B Complex Shaklee bagus ke??

Assalamualaikum...
Selamat hari raya..dah 10 syawal dah, puasa 6 siap dah? saya baru dapat 3hari, in shaa Allah esok nak puasa, tadi ada jamuan raya. Tak best plak sebab orang dah jemput kan? Menjalinkan siratullrahim lagi penting tau....keep in mind about that!! peringatan untuk diri sendiri...
Ok, tazkirah  sat. Hari ni nak cerita tentang B complex tentunya dari Shaklee.
Apa kelebihan B complex Shaklee berbanding Vitamin B dari jenama lain?

Dari segi kandungan tu nampak tak perbezaan kandungan vitamin B dalam B complex Shaklee. 

Meh nak cerita sikit tentang setiap Vit B kat atas tu.

 Bila namanya B complex, ia harus mengandungi komponen-komponen Vitamin b yang terdiri dari B1, B2, B3, B5, B6 Biotin, Asid Folid dengan B12.

B1, Thiamin

• Vit B1 memainkan peranan penting dalam kitaran badan manusia atau lebih senang dikena sebagai kitaran Krebs.
• Kitar Krebs adalah kitaran kompleks yang dilakukan reaksi biokimia dalam setiap tempoh sel hidup. Kegunaan kitaran ini adalah untuk menghasilkan tenaga yang penting untuk membawa keluar semua kegunaan kepada sel. Ia mempunyai pelbagai proses, melibatkan banyak reaksi biokimia yang berbeza. Setiap reaksi ini mempunyai kimia spesifik yang dikehendaki dimana mesti dibekalkan melalui makanan yang kita ambil.
• Jika nutrien memerlukan apa-apa langkah kitaran sama ada tidak hadir atau dalam bekalan yang sedikit, keseluruhan kitaran akan menghilangkan keseimbangan dan badan dapat menghasilkan tenaga dimana keperluan disekat. Sebaliknya, membekalkan semua nutrien itu akan memudahkan pembuatan proses tenaga.
• Vit B1 ni juga membantu melancarkan sistem saraf.
• Multivitamin perlu ada 100% RDA bagi memenuhi keperluan badan, tetapi Vit B1 ni anda hanya perlu sedikit sahaja...

🐾Vitamin B2 (Riboflavin)

• Produk susu banyak mengandungi sumber Riboflavin. Riboflavin juga boleh didapati dr gandum dan bijirin, daging dan ikan.
• Riboflavin membantu membebebaskan tenaga dari kaborhidrat, protein dan lemak dari makanan kita.
• Ia penting bagi proses menghasilkan dan membaiki tisu badan. Antara sumber penting utk kesihatan rambut,kulit dan kuku.
• Bg  wanita mengandung dan BF, mereka memerlukan 30-50% lebih dr org biasa.
• Pengambilan terlalu byk B2 tidak memudaratkan cuma akan memberi kesan kuning pd urin anda.

Untuk komponen lain, nanti saya update ye, mengantuk dah ni,cuma sebagai penutup, bacala sedikit info kenapa kita perlu vitamin b complex