Nak gemuk? senang...tapi nak kurus, kalau x kena gaya, penat je lebih. kite tau sebab kite memang dari kecik besar...bukan setakat besar, gemuk...sehinggalah tingkatan 3, tetiba je semangat nak kurus tu semakin meluap-luap....so dapatlah bertukar dari remaja gemuk kepada remaja berbadan besar. Caranya, kurang makan, banyakkan bersenam..tu je..tu yang ada bahagian2 badan yang masih besar..
Lepas tu kite sambung belajar, biasalah bila belajar, badan tak naik, tak turun...tak besar, tapi cubby...
Bila dah keje, ada duit,so kite beli lah alat senam (lama dah simpan impian tu...)so kite beli lah staper...
hasilnya?emm turun berat badan, tapi kite nie hangat2 taik ayam....tak mantain..so tetaplah tak dapat capai berat badan ideal...
kite guna plak cara lain..cara apa?lain kali kite sambung ye...nak tidur dah, ngantuk sangat.bye...jdlah insan terbaik kepada semua pihak...
Kena kuatkan semangat tu nak bersenam...he he tapi saya sama gak..hangat2 taik ayam jer...lama dah tak aerobik ni.
ReplyDeleteiskk .. sabo jerr .. buat jijah tak bley tido malam memikirkan cemana caranya nih
ReplyDeletesaya ada bicycle yg kayuh tak gi mana2 tu... itu azam tahun lepas punya tapi lansung tak jalan hahah
ReplyDeletesemangat betul nii
ReplyDeletefighting!
Alhamdulilah....saya dah masuk golongan berat badan ideal sejak amalan suplemen shaklee pada awal 2013....dan yang paling penting, dari ujian darah saya minggu lepas 18 Jun 2014...saya bebas dari sebarang penyakit...alhamdulilah...maka terbuktilah Shaklee selamat!
ReplyDelete