Jadual Makan Untuk Slimming & Shape Up Set

Assalamualaikum..  kat sini kita masukkan tentang Jadual Makan Untuk Slimming & Shape Up Set Shaklee..beminat?Hubungi saya Pamela-0133787121 ek (sms/wassup)

Untuk set ini, suplemen yang terlibat ialah

-         Cinch Shake

-         ESP

-         Cinch Tea

-         Alfalfa

-         Herblax

-         Lecithin

Berikut adalah fungsi – fungsinya :

CINCH SHAKE

-         hi fiber utk kenyang lebih lama

-         bakar lemak

-         boost metabolisme

-         mempunyai leucine yang meransang pertumbuhan otot serta memelihara

otot bg mengelakkan tubuh badan menggelebeh setelah kurus

-         badan lebih pejal

ESP

-         protein soya utk kenyang lebih lama

-         struktur kulit lebih cantik

-         menghilangkan stretchmarks

CINCH TEA

-         boost metabolisme

-         bakar kalori 4X lebih cepat

-         hentikan penghasilan sel2 lemak xperlu

-         block selera makan

ALFALFA

-         sbg serat

-         detox (serap lemak & toksin)

HERBLAX

-         bersihkan kolon

-         lembutkan najis membuatkan pembuangan najis lebih lawas

-         perut lebih kempis

LECITHIN

-         pecahkan lemak

-         bakar lemak

Secara amnya, ini bagaimana ia bertindak:

1. Cuci kolon & usus pakai HERBLAX untuk buang plak mukoid (Kerak usus)

2. Pecahkan lemak pakai LECITHIN. Biar die larut dlm darah

3. Bakar lemak2 dalam darah tu pakai CINCH TEA

4. Selain cinch tea, bakar lemak pakai otot. Nk tambah atau paling x pun nak kekalkan otot yg ada, minum ESP dgn CINCH.

5. Serap & angkut sgl toksin, lemak2 terumpai & hasil pembakaran lemak tadi tuh pakai ALFALFA. Alfalfa akan bawak sampai ke kolon

6. Sekali lagi, HERBLAX bertindak dengan membantu pembuangan lebih lawas

Cadangan suplemen yang biasa dicadangkan ialah :

Sebelum Sarapan :

1 scoop CINCH SHAKE + 1 SUDU ESP + 1 SUDU FIBER dan terus sarapan

Selepas Sarapan :

1 sachet CINCH TEA tanpa gula

Selepas 2 jam :

3 keping biskut fiber ATAU

2 keping roti jagung / wholemeal ATAU

½ tongkol jagung ATAU

Apa – apa fiber

* Cinch tea ni buat badan kita ala2 mesin pembakar kalori. Jadi potensi utk lapar tu memang tinggi. Sebelum kita lapar, adlh lebih baik kita makan sedikit untuk sustain metabolisme. Kalau dah lapar baru nak makan masa tu, metabolisme kita dah turun. So makanan yang dimakan tu xdibakar & akan tersimpan dlm badan

Sebelum Lunch :

1 scoop CINCH SHAKE + 1 SUDU ESP + 1 SUDU FIBER dan terus lunch

Selepas Lunch : 6 Lecithin

Selepas Dinner : 5 – 10 Alfalfa

* Dinner kalau boleh awal dlm pukul 6/7pm so sblm tu xyah minum petang

* Kalau lapar lg 2,3 jam pas dinner boleh ambil 1 sudu ESP + 1 sudu Nestum + Susu atau apa – apa snek ringan yang tinggi fiber

Sebelum Tidur : 4 Herblax

Contoh snek ringan yang boleh diambil antara heavy meal ialah:

• • Biskut wholemeal
  • Biskut jagung
  • Biskut bijirin
  • Kacang kuda rebus
  • Yogurt
  • Tomato ceri
  • Epal
  • Pear
  • Orange
  • Anggur
  • Pisang
  • Kismis
  • Tauhu sumbat
  • Biskut beras
  • Jagung
  • Kekacang (badam, gajus, pistachio, etc)

Untuk kurus, antara konsep asas yang penting ialah :

-         bina otot sebab otot yang akan bakar lemak even waktu kita tgh rest

-         tingkatkan metabolisme supaya sgl makanan / lemak dalam badan sentiasa

dibakar.

-         Banyakkan makan makanan berserat

-         Banyakkan makan makanan beralkali terutama sayuran hijau

-         Banyakkan makan mknn yang boleh boost metabolisme seperti cuka epal,

cuka kurma (sesuai di ambil pd awal pagi) n etc

Jadual makan yang saya berikan adalah flexible. Ia boleh diubah ikut kesesuaian anda. Sebab setiap badan penerimaannya x sama.

Selamat mencuba!!

Kredit: Najihah Sudi